Leben OHNE Defibrillator

Liebe Leser!

Fast genau auf den Tag ein Jahr ist es nun her, dass ich mir den Medtronic ICD operativ habe entfernen lassen. Die Batterie des ICDs war nach 6 Jahren fast leer und es mussten Entscheidungen getroffen werden.  Soll er raus, ersetzt werden, einfach drin bleiben? Was wird aus den Sonden? Fragen über Fragen, aber wie man sieht habe ich alles richtig gemacht – und bin nicht immer dem Rat der Ärzte gefolgt.. 😉

Vor der OP im April 2016 stand im Dezember noch eine USA Reise mit Defi an, über die ich natürlich auch berichte.

Kann man, darf man, soll man einen Defibrillator wieder entfernen?

Ja, ein Leben ohne Defi ist möglich, trotz Herzschwäche! Wie und wo verrate ich in den nächsten Wochen auf diesem Blog, einfach hier beim newsletter anmelden und nichts verpassen. Wer selbst einen implantierten Defibrillator trägt und sich fragt, ob er den je wieder loswerden kann, findet hier vielleicht wertvolle Hinweise an welche Stellen er sich wenden sollte und was es zu beachten gibt. Ich freue mich auch über Zuschriften von weiteren Erfahrungsberichten anderer Ex-Defi Träger! Evtl. kann ich deren Erfahrungen in den Bericht einfließen lassen.

Wer nicht so lange warten kann, kontaktiert mich gerne direkt per Email oder als Kommentar.

Medikamente online billiger und besser einkaufen

Kosten für Medikamente gering halten

Wer Medikamente benötigt muss unter Umständen tief in die Tasche greifen. Sei es, dass man eine hohe Selbstbeteiligung bei einer Privatversicherung vereinbart hat oder einfach auch, weil man die Medikamente selbst zahlen muss. Wie auch immer, es kann viele Gründe geben, bei den Ausgaben für Medikamente sparsam zu sein und sich nach Alternativen umzuschauen.

Alternative1: Weniger Medikamente nehmen

Das hört sich erst mal merkwürdig an, aber man sollte öfters mal dne Arzt befragen, ob das ein oder andere Medikament wirklich sein muss, bzw. ob man die Dosis nicht reduzieren kann. Zu viele Medikamente stören sich in den Wechselwirkungen zudem oftmals, ausserdem können viele Medikamente auch schädliche Wirkungen entfalten. Gerade bei dne Wechselwirkungen untereinander verlieren selbst die Mediziner schnell den Überblick. Daher : Fragen. Es könnte der Gesundheit sogar zugute kommen.

Alternative 2: Generika verwenden

Hier muss man aufpassen, denn einige Hersteller bewegen sich innerhalb der zulässigen Toleranzen für die Dosierung des Wirkstoffs, so weit vom Original weg, dass ggf. eine andere Dosierung notwendig wird. Daher das ganze mit dem Arzt absprechen und überwachen lassen!

Alternative 3: Billiger im Internet einkaufen

Die meisten Menschen kaufen Medikamente am liebsten regional in ihrer Apotheke. Die Mühe mit Online Versendern zu vergleichen, machen sich viele nicht.

An dieser Stelle mal ein paar typische Arzneimittel und deren Preise im Netz und in der Apotheke:. Genommen habe ich dazu die örtliche Apotheke im Vergleich zu einem der größten Arzneimittelversender: DocMorris.

Die Onlineversender haben mehrere Vorteile gegenüber der stationären Apotheke.

• Man kann rund um die Uhr bestellen.
• Die Medikamente werden immer ins Haus geliefert
• Man muss selbst nicht aus dem Haus oder jemanden schicken
• Man kann per Kreditkarte bezahlen, was in der Apotheke nicht immer möglich ist
• Letztlich sind die meisten Medikamente günstiger!

Torem

Aldactone

Attacand

Delix

Delix+

Macumar

Reisen in den Urlaub mit dem implantierten Defibrillator

Da ich Zeit meines Lebens ein begeisterter Globetrotter war, stellte sich für mich natürlich die Frage, wie das Reisen mit ICD (implantierter Defibrillator) denn nun sein würde. Am liebsten sah man mich in exotischen, warmen Ländern unter der heissen Sonne am Strand und im stickigen Dschungel.

Wichtige Kriterien für eine Reise:

• Zunächst einmal die Meinung des Arztes einholen!
• Wie gut vertrage ich hohe Temperaturen?
• Wie gut ist die ärztliche, kardiologische Versorgung im Urlaubsland?
• Wie schnell komme ich im Fall der Fälle wieder zurück in die Heimat?

Welche Länder und Regionen empfehlen sich?

• USA, Staaten mit gemäßigtem Klima und guter Versorgung
• Kanada, nicht zu abgelegen
• Skandinavien, nicht zu abgelegen
• Karibik ( eingeschränkt)
• Klimatisch gemäßigtes südliches Europa

Eher meiden sollte der Defiträger:

• Inseln
• Schiffspassagen durch bestimmte Regionen mit schlechter Versorgung
• Sehr lange Flugreisen- lieber Pausen einlegen und „hoppen“

Checkliste vor dem Start:

• Nicht alleine reisen
• Alle namhaften Krankenhäuser auf der Route recherchieren.
• Liste schreiben und eine Kopie Mitreisendem geben.
• Prüfen, ob man ein carelink oder eine andere telemetrische Lösung für den Defi bekommen kann
• Dafür sorgen, dass das Handy in allen Ländern funktioniert
• Die Telefonnummern der Krankenhäuser schon mal eingeben und vorher Testanruf machen.
• Defibrillator vor Reiseantritt untersuchen lassen, Batteriespannung prüfen.
• Defiausweis zurechtlegen oder besorgen. Damit kommen wir durch die Flugkontrollen ohne bestrahlt zu werden!
• Schwerbehindertenausweis,beantragen oder bereit halten

Natürlich ausreichende Mengen von den notwendigen Medikamente mitnehmen! Arzneien in anderen Ländern können trotz gleicher Bezeichung anders ansprechen. evtl anders heissen, nicht zu beschaffen sein usw.

Im zweiter Teil dieses Berichts, stelle ich einige ausgewählte Reisziele  vor, die ich in Zusammenarbeit mit einigen großen deutschen Reisanbieter speziell für Träger von Defibrillatoren nach diesen Kriterien erarbeitet habe.

Daher unbedingt oben rechts auf die E-Mail Benachrichtigungsliste eintragen!

Kardiosport mit der Spielkonsole – geht das überhaupt?

Unter dem Label Kardiosport tummeln sich mittlerweile zahlreich Angebote für die Spielkonsole. Hier eine Vorstellung der bekanntesten.

Das EA SPORTS Active 2 kommt mit einem Bein- und Armsensor und einem Theraband.

Der Armsensor beinhaltet auch einen Pulsmesser.
Gestartet wird das Programm recht schnell. Man wird durch das Programm geführt, legt als sich ein Konto an oder übernimmt das aus vordefinierten EA SPORTS Programmen. Zuletzt werden die Arm- und Beinsensor aktiviert und schon kann es losgehen.

Dann hat man die Wahl zwischen einem 3-Wochen-Cardio-Training, einem 9-Wochen-Programm, selbst zusammengestellten Workouts oder auch die vom Trainer nach angegebenen Schwerpunkten zusammen gestellten Workouts.
Ich habe mich zunächst mal für das 3 Wochen-Programm entschieden. Dabei konnte ich zwischen 3 Schwierigkeitsstufen wählen. Ich habe natürlich erst mal leicht ausgewählt. Schon ging es los. Das Kardio-Training sollte 3 Wochen lang, an 4 Tagen pro Woche, durchgeführt werden. Es setzt sich aus ganz unterschiedlichen Übungen zusammen, die Trainingseinheiten sind immer ca 15 Minuten lang. Dabei ist das nur die reine Sport-Zeit. Zählt man auch die  Zeiten zum Laden der Übungen und der Anleitungen muss man mit etwa dem doppelten an Zeitaufwand rechnen.) Jedes der einzelnen Workout besteht aus

einer Aufwärmphase, einer Hauptphase und einem Stretching.

Will man eine Onlineregistrierung benötigt man die Internetverbindung mit der Wii. So, habe ich mich zunächst über meinen PC auf der Internetseite von EA Sports Active angemeldet. Danach bin ich mit meiner Wii online gegangen und habe die Daten meines Profils eingegeben. Das hat alles reibungslos funktioniert, meine Daten waren nach 1-2 Minuten in meinem Profil auf der Homepage zu lesen. Jedoch, mit den Online-Gruppen stellt es sich etwas schwieriger dar, man muss entweder einer beitreten, dafür benötigt man den Namen und das Passwort der Gruppe oder man gründet eben selbst eine.

Im Lieferumfang befindet sich zahlreiches Zubehör….

Hier nun das offizielle Video von EA:

Die Kundenrezessionen zu dem Produkt bei Amazon sind vielfältig, umfangreich und durchaus mit gemischtem Fazit, so daß ich in diesem Fall mal empfehle sich diese zunächst mal vorzunehmen und zu prüfen inwieweit man die eigenen Anforderungen erfüllt sieht.

Das Active 2 System ist aus diesem Grund auch mal keine ausdrückliche Kaufempfehlung, aber es gibt genügend Alternativen und für den ein oder anderen ist es ja trotzdem genau das Richtige.

Das Active 2 Kardiotraining für die Nintendo Wii und die Sony Playstation3 und auch für die XBox 360 mit Kinect gibt es hier bei Amazon oder bei Otto.

Gesünder leben, dank gesunder Zähne

Manche Menschen tragen ihr Herz auf der Zunge….

Das ist zwar ehrlich und vertrauenswürdig, leider aber auch sehr ungesund.

In der Mundhöhle befindet sich nämlich ein Zoo tausender Bakterien. Manche nützlich, manche eher lästig oder sogar gefährlich. Geraten diese kleinen Parasiten, über Nahrungsreste in den Zahnfleischtaschen, in den Blutkreislauf, können sie sich schlimmstenfalls im Herz einnisten und dort Schaden anrichten.

Das lässt sich relativ einfach verhindern. Abgesehen von der richtigen Zahnpflege ( wird beim Zahnarzt unterrichtet, zahlt die Kasse) sollte man als Herzpatient 1-2 mal im Jahr die Zähne von Belägen reinigen lassen. Das geht schnell, tut nicht weh und sorgt für blitzeblanke Beisserchen.

Meinem Großvater wurde in den 1950er Jahren pauschal noch alle Zähne gezogen, als er an einer Herzkrankheit laborierte und man die Ursache nicht feststellen konnte. Dass die Zähne – besser die Bakterien die dort siedeln –  irgendwie auch einen Einfluß auf die Gesundheit des Herzens haben können, schwante den Medizinern damals schon. Wenngleich die genauen Zusammenhänge nicht klar waren. Also wurde bei vielen schwer zu behandelnden Krankheiten einfach alle Zähne gezogen. Das ist heute, zum Glück, nicht mehr nötig.

Aber auch Fälle, in denen unerklärliche bakterielle Infektionen das Herz angegriffen haben und man die Ursache nicht finden konnte, lohnt der Gang zum guten Zahnarzt. Dieser sollte sich dann mit dem Kardiologen absprechen und ggf. einen Abstrich der Mundbesiedlung untersuchen lassen.

Den Zahnarzt muss man natürlich über die kardiale Situation informieren. Er muss ggf. Rücksicht auf Blutverdünner oder andere Medikamente nehmen.

Dass man danach auch noch besser aussieht, versteht sich von selbst.